Alguns problemas cardíacos podem se manifestar a qualquer momento, mesmo que você não apresente nenhum sintoma.
Para saber o seu grau de risco, responda às perguntas a seguir. Duas ou mais respostas “sim” indicam que seu risco é maior do que o da média da população.
Você é um homem de 45 anos de idade ou mais?
( ) Sim ( ) Não
Você é uma mulher de 55 anos de idade ou mais ou já está na menopausa?
( ) Sim ( ) Não
Seu pai ou irmão faleceram em decorrência de doença arterial coronariana antes dos 55 anos? Sua mãe ou irmã faleceram pela mesma doença antes dos 65 anos?
( ) Sim ( ) Não
Você apresenta nível elevado de LDL – colesterol (colesterol ruim) confirmado pelo médico?
( ) Sim ( ) Não
Você tem hipertensão arterial ou faz tratamento para reduzir a pressão arterial?
( ) Sim ( ) Não
Você fuma?
( ) Sim ( ) Não
Você tem diabetes?
( ) Sim ( ) Não
Você apresenta baixo nível de HDL – Colesterol (colesterol bom) confirmado pelo médico?
( ) Sim ( ) Não
Preste atenção nestes sintomas
Se entre uma consulta e outra se você apresentar qualquer um dos sintomas a seguir, contate seu médico imediatamente:
Desconforto no peito que aumenta em severidade e duração;
Dor ou sensação de opressão no peito;
Inchaço no tornozelo, nas mãos, nos pés, nas pernas ou no abdômen;
Falta de ar (especialmente em repouso);
Batimento cardíaco rápido ou irregular;
Consciência das batidas ou seu coração (forte pulsação no peito);
Tontura;
Desmaio;
Sensação de extremo cansaço, especialmente com atividade física;
Se você sentir desconforto (dor) no peito, esteja pronto para responder as seguintes perguntas para seu médico:
Quando a dor começou?
Você já teve algo similar?
Onde está localizada exatamente a dor?
Como é a dor?
É intermitente ou continua?
É muito importante que você, neste momento da leitura, já tenha percebido que muitas coisas podem ser feitas e que praticamente todos os fatores de risco podem ser controlados.
Muitas pessoas encaram as mudanças necessárias como restritivas, proibidas…. Mas não é verdade: o único “não” é para o tabagismo. Para todo o resto a resposta é “sim”!
Isso mesmo, é possível viver com prazer, mais e melhor, mudando as suas atitudes perante a vida. Os exercícios físicos trarão bem-estar e as dietas também poderão ser compostas de alimentos saborosos.
Seu médico e equipe são os melhores amigos da sua saúde. Siga a risca suas orientações e tenha a certeza de estar no caminho de um coração mais saudável!
Dr. Giovanni Melone é cardiologista, médico do Hospital Israelita Albert Einstein e diretor do Centro Médico Clinicuore.
